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化粧品でしわは防げる・・・? しわの原因と対処方法は・・・?




しわは肌の老化現象の代表的なものですが、
多くの方がその発生を心配し、悩まれていることと思います。

年齢を重ねるにつれ発生するものとしてあきらめてしまうのか、
それとも、何か対策を講じることで、
しわを防いだり、消したりすることが可能なのでしょうか。

特に、化粧品を利用したスキンケアによって、
しわに対処することができるものなのか・・・

このページでは、しわの原因と対策についてまとめてみました。



  しわもいろいろ 原因と対策も違います


皮膚は3つの層から成り立っています。
肌表面から順に、表皮、真皮、皮下組織です。
表皮は約0.2ミリ、真皮でも2ミリほどという薄さです。

表皮はさらに、角質層・顆粒層・有棘層・基底層の4つの層に分かれています。

皮下組織は脂肪の層ですので、
肌表面の美容と健康という観点からは表皮と真皮の状態が重要です。







しわの出現には、個人差もありますし、
原因も様々で複合的要素が関係していたりしますが、

大きく分けると、表皮の機能低下によって発生するもの(小じわ)と、
真皮の機能低下によって発生するもの(深いしわ)があります。

その他にも、急に痩せたりすると、皮下脂肪が急激に減少し、
皮膚がたるんだり、ハリがなくったりして、しわができたりします。

また、筋肉の動きによってできるしわもあります。
特に表情の豊かな人は、表情じわとして目もとや口もとにできやすいようです。


なお、ここでは、スキンケアによって対処するしわという観点から、
表皮の機能低下によるしわと真皮の機能低下によるしわについて、
その原因と対策についてお話していきたいと思います。



  表皮の機能低下によるしわについて


表皮の機能低下によるしわというのは、
日々スキンケアによってしわの発生を防いだり、あるいは遅らせたり、
また、しわが発生した後でも、早めに対処すればそれを消すことも可能です。


まず、表皮の機能低下によるしわは、どのようにして発生するのかといいますと・・・

皮膚の表面は「皮溝(ひこう)」と呼ばれる細かい溝があり、
その溝で囲まれたように「皮丘(ひきゅう)」があります。
そして、皮溝と皮丘によりできた「皮紋」という模様があります。

10代の頃は、この皮紋が細かく均一なので、しわというものはありません。

20代になったくらいから、この皮紋は粗くなりはじめ、
そのうち皮溝の深さが不均一になり、これにある方向性が出てくると、
肉眼で見えるしわというものになります。

小じわとかちりめんじわなどと言われるのが、このしわです。


小じわの最大の原因は肌の水分不足!


こういった小じわできる最大の原因は、肌乾燥、
さらに言えば表皮の最上層「角質層」の水分不足にあります。

加齢・紫外線・空気の乾燥・皮膚機能の低下などにより、
角質層の水分保持機能が低下すると、皮膚はかさつき、肌荒れを起こします。

そうなると、皮膚表面は収縮し、皮溝と皮丘の幅が広がり、
皮紋が不規則な網目状となってしまいます。
そのうちに、皮溝が深くなり一定方向に走り出し、これがしわとなって現れます。



  表皮のしわ(小じわ)対策について


こういったしわは、角質層の水分保持機能を正常にすることによって対処できます。


潤い成分の補給による保湿対策


角質層の水分が不足し、肌が乾燥するのは、
「皮脂膜」「NMF(天然保湿因子)」「細胞間脂質」といった
潤いを守る3要素が不足したために起こります。

ですから、こういった潤いを守る3要素を化粧品によって補充することで
シワに対処することができます。

皮脂膜の主成分は、脂肪酸・スクワレン・ロウ類などです。

NMFの主成分は10数類種のアミノ酸やPCA-Naなどです。

細胞間脂質の主成分はスフィンゴ脂質・セラミド・コレステロール・脂肪酸などです。

化粧品によって、これらを補うとともに、さらに保湿機能の高い成分を与えることで、
角質層の水分保持力をサポートし、肌の潤いを取り戻すことが必要です。


適正な新陳代謝が肌に潤いをもたらす


また、このように潤い成分を補充するという保湿対策の他に、
表皮の新陳代謝が適正に行われることも重要です。

角質層というのは、新陳代謝が適正に行われることによって、
健全な層構造が形成され、水分保持機能を有することになるからです。


紫外線に要注意!肌の水分が失われます


それから、表皮の新陳代謝に悪影響を与え、
肌の潤いを奪い去るものとして、紫外線には要注意です。

紫外線は、あらゆる肌老化現象の原因となりますので、
日常の生活の中でも、紫外線を極力浴びないようにする工夫が必要です。


小じわを防ぐためのスキンケアについて


化粧水で水分をたっぷり補給し、美容液などで水分を保持し、
さらに水分が蒸散しないように乳液やクリームなどでカバーしてください。

また、角質層を傷つけ水分保持機能を低下させないように、
正しい洗顔を行なうことも大切です。


さらに、マッサージによって血行を促進し新陳代謝をサポートしたり、
角質層をケアすることで新陳代謝がスムーズに行われるよう
肌の状態を整えることもおすすめします。

化粧品によっては、細胞賦活効果のある成分を配合しているものもあり、
これらの成分は肌細胞のはたらきをサポートし、
新陳代謝にプラスの影響を与えることが期待できます。

このように、紫外線をしっかりと防ぎながら、
保湿対策を主眼とした日々のスキンケアを規則正しく行うことで、
皮溝や皮丘が正常な網目状に整い、いわゆる「小じわ」というものを防ぐことができます。

ただ、こういった小じわであっても、気づいた時には、
しわを消し去るには手遅れとなっていることがあります。

小じわが発生してからあわてるのではなく、
早い段階から適切なスキンケアを継続し、小じわ予防に努めることが大切です。



  真皮の機能低下によるしわについて


真皮は、繊維芽細胞からつくられたコラーゲン繊維と、
コラーゲン繊維を束ねるエラスチン繊維などから構成され、
その繊維成分の間にヒアルロン酸などの高保湿成分が存在し、
皮膚の弾力性を保持するスポンジ構造を形成しています。

真皮の機能低下によるしわというのは、
加齢や紫外線の影響でコラーゲンやエラスチンが減少したり、その構造が崩れたり、
これらの成分を作り出す細胞(繊維芽細胞)の活力が衰えたりすることによって、
弾力性が失われ、皮膚が弛緩し出来るしわです。(下の図もご参照ください)

この真皮の機能低下によるしわは、
表皮の機能低下によるしわよりも深く、また修復が難しいとされています。


コラーゲンなど真皮成分の補給は難しい


コラーゲンやエラスチン、さらにはヒアルロン酸といった成分を
補給してあげれば良いのかもしれませんが、
これらの成分の配合された化粧品を外から塗っても、
真皮組織が修復され、シワの解消につながるということはありません。

これらの成分は分子量としては巨大ですから、
そう簡単に皮膚の中に(真皮層まで)浸透するというものではないからです。

ただし、水分を保持する能力が非常に高いので、皮膚表面に塗った場合、
角質層に水分を維持し表皮層の乾燥を防ぐという点では大いに効果を発揮します。


また、これらの成分を食品として摂取した場合でも、
消化吸収の段階でペプチド、アミノ酸に分解されますので、
皮膚の真皮層へコラーゲンなどががそのまま補給されるということにはなりません。



  真皮の機能低下によるしわを防ぐために


それでは、真皮の機能低下によるしわについては、
どのように対処したらよいのでしょうか。


真皮機能を保ちしわを防ぐには紫外線対策


まず、真皮の層構造を変性させ、その弾力性を奪ってしまうものとして、
強い影響を与えているのが紫外線です。

紫外線の中でも、UVAと波長の長いUVBは表皮を通り抜け真皮まで影響を及ぼします。 

大量の紫外線を浴びたり、少量でも継続的に紫外線を浴び続けたりすると、
コラーゲンやエラスチンによって支えられた真皮の繊維組織は分断され、
その結果、肌のハリや弾力性が失われ、しわが発生します。

ですから、真皮の機能低下によるしわを防ぐには、
紫外線を浴びないようにすることが最も重要です。


外出時は、紫外線から肌を防御するという意味合いからも、
ファンデーションは是非つけていただきたいと思いますし、 
UV対策用化粧品の使用もおすすめします。

また、日傘や帽子なども、紫外線を完全に防ぐことはできませんが(乱反射により)、 
利用しないよりは利用した方が紫外線防止効果は断然高いので、
外出時にはこういったものも使用すべきです。


真皮細胞の活力を保つために


それから、真皮の機能を適正に保ちシワを予防するためには、
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などの生産細胞である
繊維芽細胞の活力を適正に保つことも重要です。

細胞が元気であるためには、
バランスの良い食事や十分な睡眠など規則正しい生活を続け、
身体そのものが健康である必要があります。


化粧品による対策にしても、繊維芽細胞の活力を高めることにより、
コラーゲンなどの生成を促進し、
真皮の構造が健全に保たれるようにサポートしないといけません。

そのためには、細胞の活性化をサポートする成分で、
なおかつ真皮まで浸透しその機能を発揮する成分を補給する必要があります。


しかし、理論上、どんな優れた作用のある成分であったとしても、
皮膚のバリア機能を通り抜けて真皮まで到達し、
実際にしわの予防や解消に直接的に寄与することができるかというと、
化粧品というレベルでは期待できるものは少ないかもしれません。

特に、真皮機能の低下によってできてしまったしわを
元の状態に戻す(消し去る)というのは、化粧品ではまず難しいと考えた方が良いでしょう。

ただ、血行を促進し細胞の維持に必要な栄養分が十分に供給されるように、
適度なマッサージを続けることは、しわの防止という点では期待できると考えます。


真皮機能低下によるしわは予防が大切


肌細胞の活性に効果が期待される成分があっても、
実際に真皮層においてその効果を十分に発揮する成分というのは少なく、
また、そういった作用の強い成分というのは皮膚刺激性の問題もあって、
日本では一般化粧品にはなかなか利用できないのが現状です。

それに、表皮細胞の新陳代謝と比べ、
真皮細胞の新陳代謝はそのサイクルが長く、数年を要するといわれます。

ですから、真皮の機能低下によるシワを
出来てしまってから修復するというのは、非常に難しいと言えます。

日頃から、規則正しいスキンケアを行なうとともに、
紫外線やその他の肌健康を害するものを避け、真皮の状態を健やかに保ち、
しわの発生を予防する、あるいは遅らせるというのがたいへん重要です。


真皮の機能低下を防ぐには肌表面の保湿対策も重要


それから、真皮の機能低下によるしわを予防するために
忘れてはならないのは肌の潤いを保つということです。

肌表面の保湿対策をしっかり行なうことで角質層を健やかに保つことが、
表皮の新陳代謝をスムーズにするとともに、
真皮層の状態にも良い影響を与えることになります。

角質層の水分というのは、真皮層から少しずつ補給されています。

角質層の水分が極端に減少すると、
それを補うために真皮層からの水分補給も急ピッチとなってしまいます。

そうすると、真皮層における水分も不足しはじめ、真皮機能も低下してしまいます。

肌表面の保湿対策をしっかり行うことが、
真皮層の機能低下を防ぎしわの予防にもつながると言えます。






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