特集記事：保湿対策「適正な新陳代謝」について 公開中の特集記事 健康な肌では、肌細胞が常に活発に増殖しています。 新しい細胞が生まれた分、古い細胞が活動を停止し排除されていきます。 新しい細胞は、表皮の最下層である基底層で生まれます。 基底層で生まれた細胞は、その上の有棘層・顆粒層を経て、最上層の角質層 まで押し上げられていきます。 角質層では、死んだ細胞となって、最終的にはアカとなり肌表面から剥がれ 落ちていきます。 この過程を肌の新陳代謝（ターンオーバー）といいます。 肌細胞（表皮細胞）の一生といえる新陳代謝は、通常28日周期で行われま す。 この新陳代謝は肌の保湿機能にたいへん大きな影響を与えています。 潤いのある肌は、適正な新陳代謝があってこそつくられるのです。 肌の保湿機能・バリア機能と角質層 角質層は、活動を停止した細胞（死んだ細胞）が20層ほど重なり、その細胞 と細胞の間にＮＭＦなどの保湿成分や細胞間脂質が存在します。 角質層の構造は角質細胞をレンガに例えると分かりやすいかと思います。 ちょうどレ ンガを20段ほど交互に積み上げたように、角質細胞が整然と並 び層構造を形成しています。 レンガ（角質細胞）とレンガ（角質細胞）の間をＮＭＦや細胞間脂質といっ た潤い成分が、まるでセメントでレンガブロックを固定するかのように埋ま っています。 レンガ（角質細胞）が整然と並んだ状態では、肌表面は滑らかになっていま す。 所々でレンガ（角質細胞）がめくれ上がった状態になると、肌は荒れ、ざら ざら・ カサカサと感じたりします。 こうなると、そこに隙間が出来るわけですから、表皮内部の水分が蒸発しや すくなります。 肌はますます乾燥して角質層の構造が崩れ、しだいに肌表面に細かな小じわ が現れてきます。 また、本来角質層には肌内部への異物の進入を防ぐバリア機能というものが あるのですが・・・ 角質層の層構造が崩れると、その隙間から異物が進入して、様々な皮膚トラ ブルが発生しやすくなります。 このように、角質層の状態というのは、肌の保湿機能やバリア機能を適正に 保つうえでたいへん重要です。 そして、角質層の健全な層構造は、新陳代謝が適正に行われることによって つくりだされます。 「新陳代謝」はこの角質層の状態に大きな影響を与えているのです。 適正な新陳代謝がつくる健全な角質層 健全な角質層というのは、角質層の層構造が整い、角質細胞のまわりにＮＭ Ｆや細胞間脂質などが十分に存在する状態です。 この角質層が健全な状態は、新陳代謝が適正に行われることによって形成さ れます。 角質層で保湿成分としてはたらくＮＭＦは、その主成分は各種のアミノ酸で す。 これらは新陳代謝の過程で表皮細胞が死んだ角質細胞になっていく中で、た んぱく質から分解されてつくられます。 細胞間脂質も新陳代謝の過程において、タンパク質分解酵素のはたらきによ りつくり出されます。 加齢とともに、この新陳代謝の周期は遅くなりがちです。 紫外線の影響、気温の低下、お手入れ不足、体調不良などによって、新陳代 謝の機能が衰えることもあります。 新陳代謝の機能が衰えると、角質層において健全な層構造が形成できなくな り、ＮＭＦや細胞間脂質など潤い成分も十分に供給されなくなります。 そのうちに、角質層における層構造がさらに乱れたり、剥がれるおちるはず の角質細胞がいつまでも残存したりします。 そうなると、角質層の保湿機能やバリア機能は低下し、肌は乾燥しやすくな ります。 肌表面は、なめらかさ・透明感を失い、肌の硬化・ざらつき・くすみが目立 ってきます。 バリア機能の低下から、外部からの刺激にも敏感になり、肌トラブルも起こ りやすくなってしまいます。 このように、新陳代謝は肌保湿にたいへん大きな影響を与えており、新陳代 謝に鈍化や乱れがあると、様々な肌の老化現象やトラブルが発生しやすくな ります。 適正な新陳代謝をサポートするお手入れ それでは、新陳代謝が適正に行われるためには、どのようにすればよいので しょうか。 新陳代謝は、肌細胞が健全な状態にあることが重要ですから、まずは体調管 理が大切になってきます。 心身ともに健康な状態こそが、適正な新陳代謝の前提条件となってきます。 そのうえで、新陳代謝をサポートするためのお手入をご紹介いたします。 マッサージで新陳代謝をサポート 新陳代謝をサポートする代表的なお手入れ方法としては、マッサージがあげ られます。 マッサージをすることで、血液やリンパ液の流れをよくしてくれます。 血液は肌細胞の活性に必要な栄養分を運ぶ役割をはたしています。 マッサージによって血行を良くしてあげることは、健全な新陳代謝にプラス にはたらきます。 また、リンパ液は老廃物を運ぶ役割を持っています。 リンパ液の流れは血液の流れよりもゆるやかですので、マッサージによって その流れをスムーズにしてあげることは、新陳代謝に好影響を与えます。 さらに、マッサージすることによって、古い角質が剥がれ落ちるリズムを整 えることができますので、これも新陳代謝にプラスの効果をもたらします。 マッサージは短時間で毎日行うことをおすすめします。 マッサージの際は、マッサージクリームを十分に使用し肌への摩擦を極力少 なくすること。 そして、肌を強くこすらずにやさしく行うことが大切です。 ▼ マッサージの方法については、以下のページでご案内しています。 新陳代謝のための角質の状態を整える 役目を果たした不要な古い角質は、通常は垢としていつの間にか剥がれ落ち ていきます。 しかし、新陳代謝の乱れ・お手入れ不足・体調不良などにより、いつまでも 肌表面に残ってしまうことがあります。 この状態をそのままにしておくと、見た目には肌にクスミやザラツキなどが 生じます。 角質層においては保湿機能やバリア機能が低下し、そのうち肌が乾燥し肌荒 れが起きやすくなってきます。 そうなると、さらに新陳代謝のリズムが乱れますので、肌には様々なトラブ ルが発生してしまいます。 この場合、パック剤や角質除去のためのピーリング剤を使用することで、肌 にとって不要となった古い角質を除去してあげることも効果的です。 ただし、除去するのは、あくまで不要となった古い角質だけです。 必要以上に角質を取り除いてしまうと、逆に角質層の機能低下ということに なります。 作用のやさしい製品を選び、毎日というよりは週２〜３回程度が適当かと思 います。 適正な新陳代謝には保湿ケアが不可欠 健全な新陳代謝のためには、肌表面の保湿ケアも重要です。 このページのテーマが、保湿対策には新陳代謝が重要ですということなの に、新陳代謝のためには保湿ケアが重要ですということで・・・ なんとなく変な感じがするかもしれませんが、肌表面の潤いの状態と新陳代 謝は相互に影響を与え合っています。 適正な新陳代謝が行われないと、乾燥しやすい肌（角質層）となってしまい ます。 肌が乾燥するとさらに新陳代謝に悪影響を与えてしまうといった悪循環とな るわけです。 ですから、化粧水・乳液・美容液・クリーム・・などで肌の潤いを保つとい ったお手入れもあわせて必要になってきます。 新陳代謝をサポートするモルトリーチェ モルトリーチェの化粧水・乳液・美容液には、海と大地の恵みの保湿成分な ど各種の美容成分が配合されており、新陳代謝をサポートするよう配慮され ています。 特に、化粧水と美容液に配合されているマルチフルーツ酸は、高い保湿作用 を有するとともに、その角質剥離作用により古い角質を除去し肌の状態を整 えます。 また、健やかな肌状態を保つために必要とされる成分や各種植物エキスを配 合しています。 しっとりと潤いに満ちた健やかな肌を維持することが、新陳代謝にも好影響 を与えます。 ▼ 保湿対策の各ポイントごとにページを設けています。 以下のリンクからそれぞれのページをご覧ください。 (C)　2003　MOLTOLICE LLC