日焼け止め用化粧品は様々な商品が販売されています。それ ぞれ、使用目的、使用感、使用場面が違います。

そして、日焼け止め効果を表すひとつの指標として、こうい った化粧品にはSPFやPAが表示されています。

このSPFやPAは、もちろんその値が高ければ高いほど、日焼け止め効果が高いと いうことになるわけですが、その数値だけに目を奪われて選んでしまうと、逆に肌に はマイナスとなることもあります。

SPFやPAについてよく理解し、ご自分に合った日焼け止め化粧品を選ぶことが大 切です。


SPFはUVBに対する防止効果を表します

SPFは、紫外線の中でも、UVBの防止効果を表しています。

SPFは、「SPF15」「SPF30」などの数値が記載されていますが、数値が大き い方がUVBの防止効果は高くなります。

日本化粧品工業連合会がその測定方法の基準を定めています。

SPFの表示の上限は50+となっています。SPF測定値が50を大きく超える場合で も、表示は50+となります。

これは、SPF50程度であれば、紫外線の強い環境においてもUVB防止効果はある と考えらること。また、測定方法にも限界がありSPF50以上については信用性の問 題もありますので、このように上限が設定されています。


このSPFの数値は、紫外線を浴びた際に、皮膚に赤い斑点ができるまでの時間を何 倍長くできるかということを表しています。

つまり、UVBによるサンバーン(日焼けによる炎症)を防ぐ効果を数値化したもの です。

例えば、30分で赤い斑点ができる人であれば、SPF30の日焼け止めを使用すると、 30分の30倍、つまり900分(15時間)の日焼け防止効果があるということになりま す。

ただし、これはあくまで、ある特定の条件のもとで測定された数値であり、実際には 個人差や、使用方法や使用環境の違いがありますし、数値そのものにもメーカー間で 誤差があるとも言われます。

単純に○○時間日焼け止め効果があると考えるのは危険です。

実際のところ、SPFが10以上になってくると、日焼け止め効果が10倍になるかという と、そうでもないようです。

SPF20以上になってくると、日焼け止め効果には数値ほどの大きな差は無いという 考え方もあるようです。


PAはUVAに対する防止効果を表します

+PAは、紫外線の中でもUVAの防止効果を表しています。

PAは、「PA+」「PA++」「PA+++」「PA+++」の4段階で表わしま すが、「+」が多いほどUVAの防止効果は高くなります。

SPFがUVBに対する防止効果を表すのに対して、PAはUVAに対する防止効果 を表していますので、皮膚の黒化について測定し表示されています。

日本化粧品工業連合会がその測定法の基準を定めています。

PAはその効果を実感しにくく、長期的な悪影響を数値にすることが難しいため、S PFのように数値化されていません。

なお、PAは、日本化粧品工業連合会でその効果により、次の4段階に分けられてい ます。

PA+  UVA防御効果がある
PA++  UVA防御効果がかなりある
PA+++  UVA防御効果が非常にある
PA++++  UVA防御効果が極めて高い


紫外線防止効果が高いと肌負担も大きい!?

SPFとPAは、それぞれUVB、UVAの防止効果の指標として、日焼け止め化粧 品を選ぶ際の参考となります。

ただし、数値さえ高ければいいということではなく、使用する方の肌質、使用目的、 使用する場所などに応じて選ぶことが大切です。

紫外線を肌内部に侵入させないようにする方法としては、紫外線散乱剤により紫外線 を乱反射させる方法と、紫外線吸収剤により紫外線をエネルギーに変えて放散してし まう方法がります。

しかし、最近ではこの紫外線吸収剤の肌への悪影響について指摘する声が高まってい ます。

そして、紫外線防止効果が高い(SPFが高い)化粧品には、この紫外線吸収剤が使 用されている場合があります。

こういった紫外線吸収剤は使用しないにこしたことはありませんから、必要以上に日 焼け止め防止効果の高い化粧品を選ぶのは避けた方が良いと思われます。

海外では、測定基準に違いがあるものの、SPF値30以上の表示が認められないとこ ろもあります。

これは、SPF30以上については効果の差にそれほど信憑性がないということと、あ まりに高い紫外線防止効果の化粧品は、肌への悪影響が心配ということがその理由で す。


使用目的や生活シーンで使い分けましょう!

SPFやPAの高い日焼け止め化粧品は、紫外線に対する防止効果は大きい反面、肌 への負担も大きい可能性もあります。

紫外線防止効果の数値の高さだけで日焼け止め化粧品を選ぶのではなく、使用目的や 生活シーンによる使い分けが必要です。

SPFやPAの高い日焼け止め化粧品は海水浴や炎天下でスポーツをする際に使用 し、日常生活であまり日に当たらない場合には、SPFやPAがそれほど高くない日 焼け止め化粧品を使用するなど、使い分けが望ましいでしょう。

通常の生活シーンでは、SPF20〜30の日焼け止め化粧品をおすすめします。

また、SPFやPAの数値は、日焼けするまでの時間をもとにしていますので、夏の 暑い日などは、汗で日焼け止めが落ちてしまうことも考え、こまめに日焼け止めを塗 ることが必要です。



肌にやさしい日焼止め「UVカット・ミルク」

「UVカット・ミルク」は、紫外線防止効果と肌への優しさのバランスを考え、また 様々な使用目的や生活シーンにおいて広範囲にご使用できますよう、SPF30、P A++となっております。

もちろん、紫外線吸収剤は不使用です。鉱物油、着色料、香料も使用しておりませ ん。

肌へのやさしさにこだわりながらも、ナノ粒子酸化チタンによる高い紫外線防止効 果、アンチロイキン6をはじめとした各種美容液成分により、紫外線によるダメージ を抑制するよう配慮されています。

肌の表面と内側で、紫外線からやさしく肌を守る日焼け止め乳液です。


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